Лечение артроза тазобедренного сустава в домашних условиях

Гимнастика

Артроз тазобедренного сустава с успехом можно лечить путем ежедневного выполнения ряда полезных упражнений. Однако, при их выполнении следует соблюдать осторожность, так как при неловких движениях можно повредить сустав. Поэтому необходимо придерживаться некоторых общих правил:

• упражнения не стоит выполнять резко или с усилием, пациент при этом не должен испытывать боли;
• гимнастика больше статическая, нежели динамическая;
• желательно выполнить предварительное расслабление мышц при помощи массирующих движений;
• чтобы облегчить болевые ощущения можно принять теплую ванну, при этом исчезнет спазм, а болевой синдром уменьшится;
• при проведении гимнастики амплитуда движений должна быть ограничена;
• следует полностью исключить возможную осевую нагрузку на сустав;
• самой лучшей нагрузкой при коксартрозе считается плавание, не важно, в каком водоеме.

Сам комплекс гимнастики может состоять из разнообразных упражнений, которые различаются в зависимости от стадии процесса и подбираются индивидуально физкультурным врачом.

Массаж

Комплекс ЛФК можно дополнить массажем, при помощи которого также возможно получить хорошие результаты. Этот метод будет полезен в том случае, если его проводит опытный специалист. При этом важно регулярно посещать сеансы, в противном случае эффективность лечебного воздействия значительно снизится. Массаж способствует улучшению микроциркуляции, укреплению мышечного каркаса, устранению боли и спазма. При этом увеличивается расстояние между головкой бедренной кости и впадиной таза. Самостоятельно массаж можно выполнять при помощи свободной руки, другого предмета или же с использованием струи воды (гидрокинезиотерапия). Этот метод практически безвреден, очень эффективен и не приводит к появлению побочных эффектов.

Питание

В исследованиях не было установлено четкой связи между погрешностями в диете и развитием артроза тазобедренного сустава. При этом очень важно следить за массой тела, так как при избытке последней значительно повышается нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат, в том числе и на тазобедренный сустав. Поэтому для лечения этого заболевания подойдет любая диета со сниженной калорийностью. Для улучшения питания костей и хрящей, рацион должен быть полностью сбалансированным и содержать достаточное количество микроэлементов. В качестве белковой пищи желательно употреблять яйца, рыбу, субпродукты, бобовые. Углеводный компонент должен содержать крупы, картофель, бананы. Вместо животных жиров лучше питаться растительными компонентами. При этом состояние хряща может несколько улучшиться.

Медикаменты

Лечение в домашних условиях любых заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе и коксартроза, можно осуществлять с использованием лекарственных средств. Предварительно необходимо посетить врача, чтобы согласовать порядок приема препаратов и их дозу.

Терапевтическим эффектом при этом заболевании обладают несколько групп лекарств:

1. Нестероидные анальгетики (ибупрофен, индометацин, диклофенак, кетопрофен и другие). Они уменьшают воспаление и отек, а также болевой синдром. За счет этого их довольно часто назначают при патологии суставов. Однако эти препараты негативно влияют на различные внутренние органы (почки, желудок) и снижают регенеративные способности клеток хрящевых поверхностей.
2. Сосудорасширяющие средства (трентал, никошпан, теоникол) приводят к увеличению диаметра артерий, тем самым повышая доставку к тканям кислорода. Они практически не имеют противопоказаний и способствуют восстановлению структуры сустава. Кроме того, при приеме этих препаратов уменьшается выраженность ночных болей, связанных со спазмом.
3. Миорелаксанты следует применять с особой осторожностью, так как при передозировке возможна остановка дыхания.
4. Хондропротекторы при артрозе тазобедренного сустава имеет смысл применять на протяжении длительного срока. При этом они улучшают структуру внутрисуставного хряща, а заболевание перестает прогрессировать. Иногда отмечается и некоторое улучшение.
5. Стероидные гормоны при коксартрозе используют для внутрисуставных инъекций, поэтому для домашнего лечения они не подходят.

Следует отметить, что местные лекарственные формы практически не эффективны и их необходимо в обязательном порядке сочетать с приемом таблеток или капсул. Связано это с глубоким расположением тазобедренного сустава, который окружен большим слоем жировой клетчатки и мышц.

Физиотерапия

Помимо перечисленных методик, можно применять дома специальные портативные устройства для физиотерапии. Чаще используют:

• магнитотерапию;
• УВЧ;
• ультразвуковое воздействие;
• лазерную терапию с излучателем красного диапазона, так как проницаемость тканей при этом выше.

Вне зависимости от того, лечите вы коксартроз дома или в больнице, контролировать процесс должен опытный врач, так как только в этом случае возможно получение ожидаемых результатов.