Механизм развития и причины артроза
Развитие заболевания заключается в нарушении трофики хрящей суставов, что приводит к их постепенному истончению и разрушению. В дальнейшем, особенно после нагрузок, присоединяется воспалительный процесс, который является причиной боли в суставах. Остеоартроз могут провоцировать следующие причинные факторы:
- возраст;
- перенесенные инфекции;
- наследственная предрасположенность;
- травмы конечностей в прошлом;
- неправильное питание и вредные привычки.
Виды артроза
В зависимости от локализации существует несколько видов артроза:
- артроз суставов верхних конечностей – кистей, запястья, локтевого и плечевого суставов;
- артроз суставов пояса нижних конечностей – стоп, голеностопа, коленного и бедренного суставов.
Статистически чаще поражаются крупные суставы – тазобедренный, коленный, локтевой и плечевой, голеностоп. Несколько реже бывает артроз стопы, кисти и пальцев.
Терапия патологии медикаментозная, в период ремиссии (стихание острой боли и воспаления) возможно ее лечение в домашних условиях.
Как лечить артроз дома
Успешное лечение артроза подразумевает комплексный подход с такими основными мероприятиями:
- диетические рекомендации;
- лекарственные растения для приема внутрь;
- растирки и компрессы на сустав.
Диетические рекомендации
В первую очередь необходимо снизить вес, что будет способствовать снижению нагрузки на суставы. Также желательно включение в рацион таких продуктов:
- кисломолочная продукция – кефир, йогурт, творог;
- диетическое мясо (кролик, курица) и рыба;
- овощи – свекла, капуста, морковь способствуют улучшению трофики хрящевой ткани;
- фрукты – желательно их употребление в свежем виде без термической обработки, предпочтение необходимо отдавать фруктам, произрастающим на той же территории;
- каши из круп – гречка, рис, пшено, которые являются источником растительной клетчатки для нормализации работы кишечника и трофики хрящей.
Блюда лучше варить или готовить на пару. Исключается прием жирных сортов мяса (свинина, утка), копченостей и пряностей. Также запрещается употребление алкоголя и табакокурение.
Лекарственные растения для приема внутрь
Для перорального приема используются спиртовые настойки или водные настои лекарственных растений:
- сабельник болотный в виде спиртовой настойки (измельченные корневища настаивают на водке) – принимается по 1 столовой ложке троекратно, курсом 3 недели;
- водный настой березовых почек (1 столовую ложку заливают стаканом кипятка, дают отстояться в течение суток) – прием внутрь по стакану 4 раза в день, 1 месяц;
- отвар из цветков липы (столовая ложка сырья на стакан кипятка) – внутрь 1 стакан троекратно в течение суток, месячным курсом;
- корневище лопуха (измельченное сырье доводят до кипения в 500 мл воды, дают настояться) – 1 стакан 3 раза в стуки не меньше месяца;
- настой из шишек ольхи (готовят отстаиванием в кипятке) – этот настой выпивают в количестве 1 стакана до еды троекратно, курсом в несколько недель;
- настой из травы репейника аптечного (столовую ложку заливают литром кипятка) – принимать необходимо полстакана несколько раз (обычно три) в день, желательно до еды, курсом не менее месяца.
Все лекарственные растения снижают воспаление, улучшают трофику и восстанавливают хрящевую ткань. Для хорошего эффекта нужно настроиться на их длительный прием.
Растирки и компрессы на сустав
Их накладывают непосредственно на область пораженного сустава, откуда действующие вещества проникают в ткани и оказывают лечебное действие:
- компрессы с димексидом – используется антисептик димексид, жидкость без цвета и запаха, хорошо снижает выраженность воспаления и боли. Раствор смешивают с водой (1:1), затем смачивают марлевую салфетку и прикладывают ее на область сустава на 20 мин однократно, несколько дней (до 10 дней). Дает хороший эффект в терапии артроза локтевого сустава. Димексид может вызывать аллергию, поэтому в случае ее появления (покраснение кожи, сыпь, зуд) применение таких компрессов необходимо прекратить;
- компресс из листьев березы (используются пропаренные и размятые листья) накладывают на 2 часа однократно, курс не менее 2-х недель;
- настой из цветков бузины и ромашки (их в равной пропорции заливают кипятком) – эффективный компресс, накладывают на 1 час в течение месяца;
- трава герани луговой (заливают холодной водой и настаивают 8 часов) – смоченную настоем марлю накладывают на несколько часов, прикрыв сверху клеенкой;
- спиртовой компресс из стебля и корневища сабельника болотного (измельченное сырье в равномерном соотношении заливают водкой) – применяются растирания, после которых сустав укутывают теплой материей.
Лечение артроза народными средствами лучше проводить в тандеме с лекарственной терапией после консультации с врачом-ортопедом, так как самостоятельная терапия может привести к усилению развития патологического процесса. Параллельно возможно использование специальных гимнастических упражнений, в частности лечение артроза пальцев рук основано на улучшении кровообращения в суставах с помощью динамических нагрузок на кисть.
