Немеют кончики пальцев на руках: что делать?

Онемение пальцев — достаточно широко распространенное явление, которое знакомо и ребенку, и зрелому, и пожилому человеку. Оно случается ночью, днем, при принятии неудобной позы, а также может быть обусловлено различными патологическими состояниями, в результате которых происходит нарушение кровообращения или иннервации верхней конечности.
Немеют кончики пальцев на руках

Почему немеют кончики пальцев?

Наиболее распространенные причины онемения пальцев рук следующие:

  1. Повреждения нервов, иннервирующих кисть (медиальный, лучевой, локтевой или плечевой нерв и их ветви).
  2. Сбой передачи нервных импульсов на уровне центральных и периферических отделов нервной системы.
  3. Ухудшение кровообращения данной области вследствие спазма, закупорки мелких или крупных сосудов.

Состояния и болезни, сопровождающиеся онемением

Определенные позы тела, приводящие к онемению руки и пальцев

  • Скрещивание рук на груди. В этом случае могут пережиматься кровеносные сосуды, вызывая ухудшение кровообращение пальцев и их онемение.
  • Длительное пребывание в позе с согнутой спиной.

Что делать: изменить позу, размяться, сделать зарядку.

Во сне

В этом случае человек просыпается утром и чувствует, что его кончики пальцев или вся кисть, рука занемели. Это происходит из-за того, что во сне он принял неудобную позу, нарушившую кровообращение.

Другая распространенная причина онемения пальцев во время сна — остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника.

Что необходимо предпринять: сделать зарядку, размяться, чтобы восстановить кровообращение.

При беременности

Онемение пальцев во время второго или третьего триместра беременности может вызываться задержкой жидкости в организме.

Что следует сделать: отправиться на прием к врачу, который назначит бессолевую диету и, возможно, некоторые препараты, улучшающие обмен веществ и выведение жидкости из организма.

В медовый месяц

женщина спит на плече у мужа
Наиболее часто наблюдается у женатых мужчин, когда его любимая засыпает на плече. В этом случае ее голова с течением времени сдавливает сосуды, вследствие чего развивается онемение (при этом пальцы обычно немеют на одной конечности, например, на правой руке).

Выход: засыпать лучше, когда голова любимой лежит на подушке, а не на плече.

Напряженная работа пальцами

У правшей пальцы правой руки (у левшей соответственно левой) обычно немеют при выполнении в течение длительного времени монотонной работы, вызывающей перенапряжение определенных групп мышц — вязания, вышивания, печатания на компьютерной клавиатуре и т.п.

Что предпринять
: сделать перерыв в работе и размять кисти, выполняя специальные упражнения.

Ущемление нерва (синдром карпального, запястного канала)

В случае сдавления сухожилиями мышц срединного нерва в области запястья возникает боль и онемение пальцев кисти. Считается профессиональным заболеванием работников, выполняющих монотонные сгибания и разгибания кисти, — пианистов, сурдопереводчиков, барабанщиков, художников, мотогонщиков и др. В случае работы на клавиатуре риск возникновения синдрома карпального канала развивается тогда, когда по отношению к предплечью имеет место разгибание кисти в 20 и более градусов.

Профилактика: при выполнении монотонной работы каждые полчаса делать разминку для рук.

Остеохондроз

Немеют пальцы на руках также вследствие шейного остеохондроза. При этом часто возникают боли головы в области затылка или шеи. В данном случае следует обязательно обратиться к невропатологу для комплексного лечения заболевания.

Хорошим средством, устраняющим онемение при остеохондрозе, являются разнообразные физические упражнения для спины, позволяющие расслабиться спазмированным мышцам, устранить защемление нерва и нормализовать кровообращение.

Закупорка сосудов верхней конечности

Онемение не проходит, но постепенно нарастает, распространяясь и на другие области. Если на протяжении 30–60 минут состояние не улучшилось, следует срочно обратиться за медицинской помощью, потому что в противном случае все может окончиться омертвением окружающих тканей и гангреной.

Нейропатии

Они могут наблюдаться при наследственных формах нейропатии, сахарном диабете и других заболеваниях, сопровождающихся развитием патологических изменений в нервах. При нейропатиях могут отмечаться следующие симптомы:

  • жжение, покалывание,
  • боли,
  • потеря чувствительности пальцев,
  • атрофия иннервируемых мышц и кожи.

Спазм мелких кровеносных сосудов

Онемение пальцев сопровождается зябкостью, усиливающуюся в холодную погоду, бледностью кожи кистей. Как правило, онемение, вызванное сужением сосудов микроциркуляторного русла, происходит по типу «перчаток». Встречается при болезни Рейно, вегето-сосудистой дистонии, васкулитах.

Кроме этого отдельные пальцы могут неметь в случае нарушения мозгового кровообращения, транзиторных ишемических атак и развития инсульта, когда утрачивается иннервация и происходит потеря чувствительности.

Лечение нейропатий и сосудистых заболеваний проводит только врач после проведения соответствующего осмотра и углубленного обследования.

Другие заболевания

Кроме этого онемение пальцев может являться одним из симптомов:

  • ревматоидного артрита,
  • вибрационной болезни,
  • межпозвонковых грыж,
  • развития туннельного локтевого синдрома,
  • мигрени,
  • рассеянного склероза,
  • чрезмерного употребления алкоголя,
  • дефицита витаминов (особенно группы В).

Забота

Когда следует обязательно обратиться к доктору

К врачу следует обратиться обязательно, если онемение:

  • наблюдается слишком часто и без видимых причин,
  • сопровождается потерей чувствительности к перепаду температур, например, человек перестает различать воду теплую и холодную,
  • происходит одновременно с нарушением зрения или возникновением психических расстройств,
  • приводит к нарушению координации движений,
  • отмечается в сочетании с появлением слабости, утраты подвижности или болью.

По секрету

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине?
  • Кого-то спасают массаж и гимнастика, а у кого-то нет на эти процедуры времени...
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются...
  • Вы уже смирились с проблемой и не надеетесь найти эффективное средство...

Вернуть идеальную осанку можно ЛЕГКО. Перейдите по ссылке и узнайте как Валентина избавилась от этих проблем

Добавить комментарий