Можно ли при остеохондрозе делать массаж дома?

Одним из действенных методов комплексной терапии остеохондроза является массаж. Он оказывает разностороннее положительное воздействие на все ткани позвоночника, улучшает их кровоснабжение и свойства.
Массаж

Механизм воздействия массажа на позвоночник при остеохондрозе

Механическое воздействие на ткани спины или шеи вызывает ряд эффектов, которые обладают лечебным влиянием на позвоночник при остеохондрозе, к ним относятся:
Массаж

  • усиление кровоснабжения тканей спины – массаж вызывает разогрев кожи и подкожной клетчатки, увеличение объема и скорости проходящей в сосудах крови, открывает незадействованные сосуды (коллатерали). В итоге это приводит к повышению питания (трофики) хрящей межпозвоночных дисков, костной ткани и мышц;
  • снижение застоя лимфы (лимфодренаж) – важный эффект, при котором создаются предпосылки для снятия отека и воспаления тканей хребта;
  • повышение эластичности хрящей и соединительнотканных связок между позвонками;
  • расслабление поперечнополосатых мышц спины, спазмированных при остеохондрозе – это возможно благодаря разогревающему действию массажа;
  • укрепление мышц в начальных стадиях остеохондроза или нестабильности позвонков достигается посредством тонизирующего массажа и специальных гимнастических упражнений.

Показанием к массажу является остеохондроз любого отдела позвоночника, вид и технику определяет лечащий врач соответственно состоянию хребта и выраженности патологических изменений, таких как наличие межпозвоночной грыжи, выраженного ущемления спинномозговых корешков, подвывихи суставов отростков позвонков и др.

Противопоказания

Существует несколько состояний, при которых проведение массажа нежелательно и может вызвать неблагоприятные последствия:

  • острая боль, инициированная ущемлением корешков спинного мозга или выраженным воспалением;
  • наличие одной или нескольких грыж диска между позвонками;
  • вывихи суставов между отростками позвонков;
  • общая интоксикация организма на фоне инфекции с повышением температуры и наличием лихорадки;
  • тяжелые соматические заболевания внутренних органов в стадии декомпенсации (сердечная или почечная недостаточность, патология печени).

Важно при выполнении массажа правильно и адекватно подобрать его вид и технику.

Условия для проведения

Кроме техники выполнения массажа очень важным моментом являются условия, в которых он проводится, они должны обеспечивать максимальный комфорт и расслабление пациента. Необходимо придерживаться таких правил:

  • подбор освещения – свет не должен быть ярким и резким, оптимальным вариантом будет отраженный, мягкий желтый свет;
  • соблюдение температурного режима – так как пациент находится в полуобнаженном состоянии, температура для его комфорта – 22-23° С;
  • место для массажа – используется горизонтальная поверхность, которая не должна быть слишком мягкой, лучше всего подойдет кушетка;
  • предотвращение шума – массаж желательно проводить в тишине, допускается, легкая негромкая музыка для лучшего расслабления пациента.

Массаж
Выполнение всех этих условий строго соблюдается в массажном салоне или кабинете в медицинской клинике.

Массаж спины при остеохондрозе в домашних условиях

Обычно при остеохондрозе массаж назначается длительным курсом с каждодневным его выполнением. Это доставляет определенные неудобства пациенту – каждодневные поездки в салон или кабинет, что может неблагоприятно сказываться на результатах лечения, особенно в зимнее время. Поэтому допускается выполнение массажа дома при выполнении таких условий:

  • начало этой процедуры, вид, технику и длительность курса массажа определяет лечащий врач;
  • массаж должен проводить только сертифицированный массажист, который точно и правильно выполнит все рекомендации доктора;
  • дома необходимо подготовить комнату с условиями, соответствующими вышеизложенным рекомендациям в отношении освещения, кушетки и тишины.

Массаж спины на дому при остеохондрозе – хорошее лечебное мероприятие при остеохондрозе, которое может быть дороже, чем в салоне или кабинете. Однако это компенсируется отсутствием каждодневных поездок в массажные учреждения.

По секрету

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине?
  • Кого-то спасают массаж и гимнастика, а у кого-то нет на эти процедуры времени...
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются...
  • Вы уже смирились с проблемой и не надеетесь найти эффективное средство...

Вернуть идеальную осанку можно ЛЕГКО. Перейдите по ссылке и узнайте как Валентина избавилась от этих проблем

Комментарии
Аватар пользователя Николай Николаевич
Не согласен по поводу противопоказаний относительно наличия грыж.Грыжи не являются препятствием для массажа,если массаж делается грамотно и правильно.В некоторых случаях мануальная терапия и физиопроцедуры кроме массажа могут лишь навредить.
Добавить комментарий