Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Плантарный фасциит – заболевание, проявляющееся болью различной интенсивности в области пятки в результате микротравмирования соединительной фасции – образования шиповидного костного разрастания в области пяточной кости и асептического воспаления мягких тканей стопы. В народе это заболевание получило название пяточная шпора.
Пяточная шпора

Причины формирования и симптомы

Пяточная шпора формируется вследствие:

  • возрастных изменений;
  • плоскостопия;
  • заболеваний позвоночника и суставов;
  • нарушения минерального обмена;
  • ношения обуви на высоком каблуке в сочетании с избыточным весом;
  • повышенной нагрузки и травматизации стопы во время интенсивных тренировок или длительной работы в положении стоя.

Проявляется пяточная шпора:

  • интенсивной болью при ходьбе в области пятки в утренние часы и после длительной нагрузки, со временем боль может носить постоянный характер;
  • изменением походки – за счет переноса веса на здоровую ногу появляется хромота;
  • местным воспалением в области пятки – покраснением, загрубением кожи, болью при надавливании.

Лечение пяточной шпоры

Ванночка для ног
Для устранения пяточной шпоры применяют методы традиционной и нетрадиционной медицины. При традиционном медицинском лечении рекомендуется:

  • использовать стельки и супинаторы для разгрузки стопы;
  • ограничить тяжелую физическую нагрузку, разрешается выполнять лечебную гимнастику;
  • использовать временную иммобилизацию тейпированием, ночными ортезами;
  • местно наносить противовоспалительные мази;
  • местное введение противовоспалительных препаратов;
  • физиотерапевтические процедуры – электрофорез, фонофорез с противовоспалительными средствами, УВЧ;
  • хирургическое лечение при неэффективности медикаментозного и физиотерапевтического лечения.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Дополнительно к общепринятому лечению пяточной шпоры нередко прибегают к доступным и эффективным рецептам народной медицины, которые включают в себя различные аппликации (компрессы) и прогревания, курсами от 2 до 30 процедур.

Методы лечения с помощью аппликаций (компрессов):

  • с помощью терки сделать луковую кашицу. Кашицу нанести на пятку, обернуть пакетом и зафиксировать теплой тканью. Держать компресс всю ночь. Вместо лука можно использовать чеснок, но осторожно – он действует более агрессивно и часто вызывает ожоги. При аппликации чесночной кашицей время воздействия следует уменьшить и при сильном жжении прекратить процедуру. Для уменьшения агрессивности чесночной аппликации чесночную массу можно смешать с растительным маслом или мелом;
  • головку луковицы разрезать пополам и нанести на разрезанную поверхность несколько капель дегтя, затем закрепить половинку головки лука на больном месте, утеплить и оставить на 5-8 часов. Луковицу можно заменить горбушкой черного хлеба;
  • Лук

  • приготовить смесь из 45г желчи, 20 мл водки и чайной ложки шампуня или стружки хозяйственного мыла. Пропарить ноги и с помощью полученного состава сделать компресс на 8 -10 часов;
  • приготовить мазь из 100 мл уксуса, одного яйца и 100 г топленого свиного сала. Смесь необходимо настоять 21 день, перемешивая каждый день. Мазь наносится на распаренную кожу на бинтовой основе и заклеивается лейкопластырем. При сильном жжении повязку необходимо снять;
  • смешать картофельное пюре с 5 мл керосина, поставить компресс с полученной смесью;
  • один капустный лист покрыть медом и приложить к пятке, зафиксировать бинтом и оставить на 12 часов. Для аппликаций с медом можно также использовать соль в соотношении 1:1, медовые лепешки, смесь меда и мумие в равных пропорциях;
  • для местных аппликаций можно использовать листы подорожника, капусты, лопуха, мать-и-мачехи. Выбранный лист любого из растений прикладывается к распаренной пятке на 6 часов;
  • приготовить кашицу из свежих листьев крапивы или черной редьки, и наложить на голеностопный сустав как обычный компресс;
  • смешать 15 мл очищенного растительного масла и 40 мл нашатырного спирта, полученный состав использовать для ночных компрессов;
  • при острых болях в пятке в качестве отвлекающего и прогревающего средства можно использовать горчичник, который устанавливается традиционным методом к болезненной точке на 10-15 минут. При отсутствии горчичников можно сделать прогревающие носочки. В шерстяной носок необходимо засыпать сухую горчицу, черный или красный перец, надеть носок на 20-30 минут, при сильном жжении процедуру следует прервать;
  • для снятия боли и воспаления можно приготовить смесь из йода и 2х таблеток противовоспалительного препарата (анальгина, индометацина). Таблетки необходимо предварительно растолочь и поместить в раствор йода, применять после полного растворения таблеток. Полученным составом смазывают болезненный участок или делают традиционную йодную сетку.

Методы лечения с помощью прогревания стоп:

  • разогреть в емкости спирт, избегая воспламенения. Если спирта много, можно сделать ножную ванночку до полного остывания жидкости, если количество ограничено, делать растирания пораженной области;
  • солевая ванночка готовится для распаривания стоп из расчета 1 кг соли на ведро воды, перед использованием раствор доводят до кипения. Затем парят ноги до полного остывания воды. Вместо соленой воды можно использовать молочную сыворотку. Процедуру необходимо повторять на протяжении 10-12 дней, ежедневно.

Для предотвращения повторного воспаления необходимо:

  • ограничить ношение обуви на высокой платформе и каблуках, желательно выбирать модели обуви на широком каблуке высотой 3-4 см;
  • снизить массу телу при наличии избыточного веса;
  • избегать длительного стояния, травматизации пяточной кости, поднятия тяжестей;
  • использовать ортопедические стельки и пяточные подкладки в обувь для разгрузки стопы.

Хотите навсегда избавиться от сутулости и боли в спине?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине?
  • Кого-то спасают массаж и гимнастика, а у кого-то нет на эти процедуры времени...
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются...
  • Вы уже смирились с проблемой и не надеетесь найти эффективное средство...

Вернуть идеальную осанку можно ЛЕГКО. Перейдите по ссылке и узнайте как Валентина избавилась от этих проблем

Добавить комментарий